¿Te cuesta dormir bien en vacaciones? Llegan las vacaciones, apagas el despertador, desconectas del trabajo, te tumbas en una hamaca... pero llega la noche y no puedes dormir bien. ¿Te suena?
No es casualidad. Muchas personas experimentan insomnio o mal descanso en vacaciones, incluso más que durante la rutina laboral. La causa es el estrés crónico acumulado.
El estrés no se apaga con el modo vacaciones
Aunque tu cuerpo esté en reposo, tu mente no siempre lo está. Cuando has pasado meses en modo alerta -por el trabajo, las responsabilidades o problemas personales-, tu sistema nervioso se adapta a ese estado.
Esto genera un exceso de cortisol (la hormona del estrés), que inhibe la producción natural de melatonina, la hormona encargada de regular el sueño. Por eso:
- Te cuesta conciliar el sueño.
- Te despiertas varias veces por la noche.
- Sientes que dormiste, pero no descansaste.
- Tu mente sigue hiperactiva, incluso en la playa.
Dormir mal en vacaciones es un síntoma, no una casualidad
Estar expuesto a estrés crónico entrena a tu cuerpo para mantenerse en estado de alerta continuo, incluso en entornos relajados. Tu cerebro "olvida" cómo desconectar, lo que impacta directamente en la calidad de tu sueño.
Dormir bien en vacaciones no debería ser una excepción. Pero a veces, el cuerpo necesita ayuda para volver a su ritmo natural.
Tu aliado natural para volver a dormir profundamente
Puedes recuperar el sueño profundo y reparador sin medicamentos ni dependencia. Añade a tu rutina suplementos como Neuro Sleep, sus compuestos activos actúan en sinergia para combatir el insomnio y los efectos del estrés. Gracias a la Ashwagandha KSM-66(R): ayuda a reducir el estrés. Melatonina Melotime™: hormona que regula los ritmos circadianos. GABA (Gabarelax®): promueve la relajación. L-Triptófano: precursor de la serotonina y la melatonina.
Con este protocolo, que combina 13 compuestos activos, está formulado para ayudarte a conciliar el sueño más rápido, calmar la mente activa, y mejorar la calidad del descanso nocturno.
Porque dormir bien no es un lujo: es una necesidad
No deberías esperar a que "todo esté bajo control" para descansar bien. Tu cuerpo puede volver a dormir profundamente, incluso después de una etapa de estrés intenso. Haz las paces con el sueño y recupera tu descanso con Neuro Sleep.
