Vitamina D en verano: ¿es suficiente con el sol o necesitas suplementarte?

Con el buen tiempo, solemos pensar que basta con exponerse al sol para producir la vitamina D que necesitamos. Pero incluso en verano, muchas personas presentan déficit de vitamina D sin saberlo.

El uso de protector solar (fundamental para cuidar la piel), pasar horas en interiores, la contaminación de las ciudades, la edad o el tipo de piel pueden limitar la síntesis natural de vitamina D en la piel, incluso durante los meses más soleados.

¿Por qué es tan importante la vitamina D?

La vitamina D no es opcional. Contribuye a mantener un sistema inmunológico fuerte, favorece la salud ósea, mejora la absorción del calcio y del fósforo y también influye en la energía, el estado de ánimo y el bienestar emocional.

¿Cómo obtener suficiente vitamina D en verano?

La forma más fiable de mantener niveles óptimos durante todo el año es suplementar con vitamina D3 de alta calidad. Si se combina con vitamina K2, se favorece una mejor absorción y aprovechamiento por parte del sistema óseo y cardiovascular.

En Kobho Labs, desarrollamos suplementos de vitamina D3 + K2 con alta biodisponibilidad, pensados para asegurar una absorción eficaz y un impacto real en tu salud. 

Este verano, mantén tus niveles de vitamina D con el suplemento D3 + K2 de alta absorción de Kobho Labs.