En la búsqueda continua por mejorar nuestra salud y bienestar, la genómica nutricional ha surgido como una especialidad revolucionaria. Gracias a los avances científicos, ahora podemos obtener información valiosa sobre nuestra predisposición genética a través de una simple muestra con los tests nutrigenéticos.
Estas pruebas están abriendo nuevas posibilidades para la personalización de la dieta y el estilo de vida, permitiéndonos tomar decisiones informadas sobre nuestra alimentación, deporte y bienestar general. ¿Curioso, verdad? Hoy te contamos todo sobre los test nutrigenéticos.
Qué es son los test nutrigenéticos
Pero antes, vamos a entender qué es eso de la genómica nutricional. De la combinación de la Genética y la Nutrición surge el campo de la genómica nutricional que analiza cómo nuestros genes interactúan con los nutrientes que consumimos.
Cada uno de nosotros tiene un conjunto único de genes que influyen en cómo metabolizamos los alimentos y cómo respondemos a ellos. Comprender nuestra genética individual nos permite adaptar nuestra dieta y estilo de vida de acuerdo a nuestras necesidades específicas.
Los test nutrigenéticos son pruebas genéticas que nos permiten analizar las variantes genéticas relacionadas con el metabolismo de los nutrientes, la respuesta a los alimentos y otras características relevantes para la nutrición, como riesgo y tendencia a patologías.
El proceso para obtener información sobre nuestra genética nutricional es simple y accesible para todos. Solo se necesita una muestra de saliva, que incluso puede ser tomada en el salón de tu casa, y analizarla en un laboratorio especializado.
Los resultados del test nutrigenético revelan información importante sobre nuestro perfil genético, incluyendo posibles intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa, déficit de micronutrientes, respuesta a la dieta, hábitos dietéticos.
Además, los test nutrigenéticos pueden proporcionar información sobre posibles riesgos y tendencias a patologías a los que podríamos ser más susceptibles debido a nuestra genética, como la diabetes, hipertensión o hipercolesterolemia familiar. Al conocer nuestras predisposiciones genéticas, podemos tomar medidas preventivas para mantenernos saludables y poner más foco en revisiones periódicas de estas enfermedades,
Una de las áreas donde los test nutrigenéticos pueden marcar una gran diferencia es en la actividad física. Algunas personas tienen una mayor predisposición genética a responder positivamente a ciertos tipos de ejercicio, mientras que otras pueden experimentar dificultades para obtener resultados. Con un test nutrigenético, podemos descubrir cómo nuestro cuerpo responde al ejercicio y adaptar nuestro programa de actividad física para obtener los mejores resultados.
Por qué son importantes los test nutrigenéticos
Ahora que sabes toda la información que te puede proporcionar un test nutrigenético, te estarás preguntando cómo puede ayudarte en la mejora de tu salud y bienestar. Aquí tienes las razones:
- Personalización de la dieta. Cada persona es única y responde de manera diferente a los nutrientes de los alimentos que hay en el mercado. Los test nutrigenéticos permiten obtener información específica sobre cómo la genética de una persona puede afectar su metabolismo de los nutrientes, la digestión, la absorción y el uso de los mismos. Al proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita de manera óptima, podemos aumentar nuestra energía, mejorar nuestra función cognitiva, fortalecer nuestro sistema inmunológico y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
- Optimización de la salud. Al comprender mejor cómo los genes influyen en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes, los test nutrigenéticos pueden ayudar a optimizar la salud y prevenir enfermedades, intolerancias y déficits de vitaminas. Estos análisis mediante una muestra de saliva pueden identificar posibles deficiencias nutricionales, sensibilidades alimentarias y predisposiciones genéticas a ciertas condiciones de salud relacionadas con la nutrición. Con esta información, se pueden realizar ajustes en la alimentación y los suplementos para promover un estado óptimo de salud.
- Mejor toma de decisiones. Los test nutrigenéticos proporcionan información objetiva que puede ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su alimentación. Al comprender cómo su genética puede influir en su respuesta a los alimentos, las personas pueden tomar decisiones más fundamentadas sobre qué alimentos elegir, qué nutrientes priorizar y cómo estructurar su dieta para obtener los mejores resultados en términos de salud y bienestar.
En Kobho Labs, disponemos de test nutrigenéticos para que cualquier persona pueda descubrir su genética y, así, poder adaptar su nutrición y hábitos de vida para un mayor bienestar. Además, contamos con el test de edad biológica, un test genético que analiza la longitud media de tus telómeros para conocer cuál es tu edad real y conocer tu envejecimiento.
Es importante destacar que los test nutrigenéticos son herramientas complementarias y no deben sustituir el asesoramiento médico o nutricional profesional. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud capacitado para interpretar los resultados y brindar recomendaciones personalizadas en función de la información genética obtenida.
¿A qué esperas para conocer el futuro de la nutrición personalizada?
