Creatina Plus

31,95€

(4.9)

Aumenta la fuerza y mejora el rendimiento fisico
Favorece la recuperación y el mantenimiento de la masa muscular.
Apoya un metabolismo más activo y eficiente

Creatina Plus

31,95€

Todo lo que debes saber

¿Cómo tomarlo?

Tomar 1 cazo en 250 ml de agua o tu bebida preferida a diario, en cualquier momento.

¿A quién va dirigido?

Adultos que:
- Practican ejercicio con regularidad y buscan mejorar su fuerza, recuperación muscular y rendimiento físico.
- Tienen como objetivo mantener o ganar masa muscular.
- Quieren potenciar su agilidad mental.
- Quieren mejorar su metabolismo, su tolerancia a la insulina y su eficiencia energética.
- Siguen una dieta baja en carne o fuentes animales y desean cubrir de forma eficaz sus necesidades de creatina.
- Se encuentran en fase de rehabilitación o recuperación tras lesiones, cirugías o periodos prolongados de reposo, o presentan pérdida de masa muscular asociada a la edad (sarcopenia).

Beneficios

Más energía en tu día a día

La creatina participa en la producción de ATP, la principal fuente de energía de nuestras células. Esto significa que no solo ayuda durante el entrenamiento, sino también en todas aquellas actividades que requieren un esfuerzo físico o mental. Si tus células tienen más energía disponible, tú también notarás una mayor capacidad para rendir durante el día.

Mayor rendimiento en el ejercicio físico

La creatina es uno de los suplementos con mayor respaldo científico para mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Te ayuda a realizar más repeticiones, entrenar con mayor potencia y recuperarte mejor entre series, favoreciendo una progresión constante.

Mantén una musculatura fuerte

El músculo no solo sirve para moverse. También influye en el metabolismo, la salud ósea y la calidad de vida. Combinada con entrenamiento y una alimentación adecuada, la creatina ayuda a desarrollar y conservar la masa muscular tanto en deportistas como en personas que simplemente quieren mantenerse activas.

Composiciones y advertencias

Listado de ingredientes:
Creavitalis ® [monohidrato de creatina], L-arginina, complejo multienzimático [Dygezime ® (amilasa, proteasa, celulasa, lactasa, lipasa)], ácido R-alfa lipoico, espesante (goma arábiga), extracto de té verde (Camellia sinensis, hoja) 50% (–) 3-galato de epigalocatequina (EGCG).

Creavitalis® es una marca registrada de Alzchem Trostberg GmbH.
DigeZyme® es una marca comercial de Sabinsa Corporation.

Advertencias:
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- No consumir una cantidad diaria de 800 mg o más de (–) 3-galato de epigalocatequina.
- No consumir si ya se consumen en el mismo día otros productos que contengan té verde.
- No deben consumirlo mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni menores de 18 años.
- Tampoco debe tomarse con el estómago vacío.
- No recomendado para diabéticos.
- En raras ocasiones, el ácido lipoico puede provocar hipoglucemia.
- Contiene cafeína (0,1 mg/4 g).
- Conservar en un lugar fresco y seco.

Cantidad neta: 525g
Distribuido por: Evolvere Science Labs S.L.
Calle de Zurbano, 23, 28010 Madrid, España.

Vuestras experiencias

No lo decimos nosotros, nos lo contáis vosotros.

Ingredientes

Creavitalis®

Monohidrato de creatina de alta pureza y biodisponibilidad que mejora rendimiento físico, fuerza y recuperación tras el ejercicio.

Arginina

Aminoácido precursor del óxido nítrico que mejora el flujo sanguíneo, el rendimiento físico y la recuperación muscular.

Ácido R-Alfa Lipoico

Antioxidante que mejora la captación de la creatina, la función mitocondrial y sensibilidad a la insulina, potenciando su efecto.

Enzimas digestivas (Digezyme®)

Complejo multienzimático patentado que facilita la digestión y mejora la absorción de proteínas, grasas y carbohidratos.

EGCG

Antioxidante del té verde que apoya el metabolismo, ayuda a reducir la inflamación y contribuye al equilibrio de la microbiota.

Los datos hablan, tú eliges.

	Kobho Labs	1 Lab 1	2 Lab 2	3 Lab 3
Arginina y ECGC	Sí, por su actividad antioxidante	X	X	X
Ácido Alfa Lipoico	Sí, porque mejora la captación de la creatina	X	X	X
Enzimas digestivas	Sí, Digezyme®, porque ayuda a la digestibilidad	X	X	X
Patente	Creavitalis®	Creavitalis®	Creapure®	Creapure®

Preguntas frecuentes

¿Tengo que tomarla todos los días?

Sí. Para mantener los depósitos de creatina saturados es importante tomarla todos los días, entrenes o no.

¿Cuál es el mejor momento para tomarla?

No existe un momento imprescindible. Puedes tomar un scoop al día cuando mejor se adapte a tu rutina. Lo más importante es la constancia.

¿Necesito hacer una fase de carga?

No. Con una dosis diaria de 3 g es suficiente para saturar progresivamente los depósitos de creatina, sin necesidad de realizar una fase de carga.

¿La creatina engorda?

No, la creatina no engorda ni aumenta la grasa corporal. Al inicio puede producir un ligero aumento de peso debido a una mayor hidratación del músculo, un efecto normal y beneficioso.

¿Puedo tomarla si no hago deporte?

Sí. Aunque es muy conocida por sus beneficios en el rendimiento deportivo, la creatina participa en la producción de energía de todas las células del organismo, incluido el cerebro.

¿Puedo mezclarla con proteína?

Sí. De hecho, es una combinación muy habitual y compatible. Puedes tomar ambas juntas en el mismo batido o en momentos diferentes del día.

¿Creatina Plus tiene sabor?

Nuestra Creatina Plus es de sabor neutro, ya que no contiene aromas, azúcares ni edulcorantes añadidos. Sin embargo, al incorporar ingredientes activos como el extracto de té verde (EGCG), la L-arginina o el ácido alfa lipoico, es normal que algunas personas perciban un ligero sabor característico procedente de la propia fórmula. Precisamente, no utilizamos ingredientes para enmascararlo, porque queremos mantener una formulación limpia y sin aditivos innecesarios. Si prefieres un sabor más suave, puedes disolver el cacito en una mayor cantidad de agua o mezclarlo con tu batido de proteínas, una bebida vegetal o una infusión.

Evidencia científica

Más vitalidad en tu día a día, no solo en el gimnasio.

La creatina es muy conocida en el deporte, pero sus beneficios van más allá. Un estudio con personas mayores (edad media de 68 años) analizó qué ocurría al tomar creatina durante 16 semanas.

¿Qué muestra el gráfico?

Compara a personas que tomaron creatina con personas que tomaron un producto sin creatina (placebo). Al final del estudio, todas respondieron cómo de llenas de vitalidad y energía.

Con creatina: se sentían con más vitalidad que al empezar (+2,35 %).

Sin creatina: se sentían con menos vitalidad que al empezar (−2,32 %).

Con los años, la energía tiende a ir bajando poco a poco. La creatina no solo frenó ese bajón: le dio la vuelta.

(Debajo del recuadro de +4,67) Es decir, casi 5 puntos de diferencia en cómo se sentían unos y otros.

Además, cuida tus células En el mismo estudio, la creatina redujo el desgaste de las células (lo que se conoce como daño oxidativo), incluso en las personas que no hacían ejercicio.

¿Y si además te mueves?

Si la combinas con actividad física, los beneficios se suman: más fuerza, más agilidad y mejor equilibrio que haciendo solo ejercicio.

¿Por qué Creatina Plus?

Porque usamos Creavitalis®, la creatina del estudio: de máxima pureza y fácil de absorber por tu cuerpo. Y, además, le añadimos antioxidantes que ayudan a proteger tus células del desgaste del día a día.Fernández-Garrido et al. (2026). Experimental Gerontology.

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