Colágeno con Vitamina C ¿Qué beneficios tiene combinarlos y cuál es la mejor opción para tomarlos?
La producción de colágeno disminuye progresivamente a partir de los 25 años, siendo una de las causas que provocan desgaste articular y falta de firmeza en la piel. Consumir este suplemento por sí sólo no garantiza su máxima eficacia, por eso lo más recomendable es combinarlo con Vitamina C. Este micronutriente funciona como un catalizador que acelera la síntesis del colágeno para combatir los problemas derivados del daño oxidativo.
¿Por qué combinar colágeno y vitamina C?
La combinación de colágeno y vitamina C es una de las mezclas nutracéuticas con mayor respaldo científico en la actualidad(*1). Aunque tomar suplementos de colágeno por sí mismos contribuye a aportar aminoácidos básicos para el organismo, sin vitamina C, la capacidad para crear estructuras proteicas que mejoren la salud general se ve muy limitada.
Al combinar estos nutrientes, el primer efecto significativo es que se incrementa la biodisponibilidad del suplemento. La vitamina C permite que el colágeno sea absorbido más eficazmente por el tracto digestivo en forma de aminoácidos y péptidos. Una vez descompuesto, es transportado para nutrir la dermis, los cartílagos y los huesos.
Además, la sinergia entre colágeno y vitamina C también proporciona un efecto protector. Ésta última es un antioxidante que neutraliza a los radicales libres(*2) generados por la radiación solar, la contaminación ambiental y por otros factores que aceleran la degradación del colágeno natural.
Por todo ello, la combinación de estos nutrientes, como parecen indicar algunos ensayos y metaanálisis, da como resultado adicional el mantenimiento de la juventud cutánea, retrasando los rasgos más visibles del envejecimiento.
¿Qué función tiene la vitamina C en la formación de colágeno?
La vitamina C cumple una función crucial en la síntesis del colágeno. Este nutriente actúa como un cofactor esencial de dos enzimas fundamentales: la prolil-hidroxilasa y la lisil-hidroxilasa.(*3) Estas son las encargadas de llevar a cabo un proceso llamado hidroxilación, que permite a las cadenas de colágeno entrelazarse adecuadamente para ganar cohesión y estabilidad.
En caso de carencia de vitamina C, la hidroxilación no se produce de manera efectiva. A consecuencia de ello, el colágeno se vuelve más inestable y se degrada más rápidamente, por lo que al cuerpo le cuesta más esfuerzo reparar los tejidos.
En resumen, sin vitamina C, nuestro organismo no puede fabricar colágeno firme que sea capaz de mantener nuestra salud articular y una piel más tersa. Por ello, es esencial un aporte suficiente de vitamina C sobre todo después de los 25 años. Una dieta adecuada puede cubrir las necesidades en este sentido, aunque en algunos casos el aporte extra a través de la suplementación puede resultar recomendable.
Suplemento de Kobho Labs con Vitamina C y Colágeno
Una de las maneras más cómodas y seguras que conocemos actualmente para tomar colágeno es optar por su fórmula hidrolizada. Esta versión del colágeno no sólo estimula su síntesis sino que además, mejora de manera visible la elasticidad dérmica.
El suplemento COLÁGENO VERISOL + ÁCIDO HIALURÓNICO de Kobho Labs cuenta con una composición de péptidos bioactivos de colágeno porcino, que ha demostrado a partir de estudios revisados por pares, una mayor elasticidad de la piel y de la hidratación cutánea.
Además, se combina con vitamina C: un potente antioxidante que maximiza el efecto del colágeno y también aumenta la absorción del hierro.
Está dirigido a adultos que buscan mejorar la salud de la piel, reduciendo líneas de expresión y arrugas, también ayuda a contrarrestar los efectos nocivos producidos por agentes externos.
Viene en formato de vial y se recomienda tomar uno al día por la mañana, preferiblemente en ayunas. Es importante agitarlo antes de consumirlo.
Los efectos de COLÁGENO VERISOL + ÁCIDO HIALURÓNICO de Kobho Labs producen una mejora de la elasticidad de la piel documentada después de sólo 8 semanas de suplementación. Asimismo, se ha observado que estos beneficios se mantienen hasta 4 semanas después del fin del tratamiento. Sobre todo en mujeres de más de 50 años.
FUENTES:
- (*1) Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis
- (*2) The Roles of Vitamin C in Skin Health
- (*3) Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injury: A Systematic Review
Escrito por
Clara Aguado
Farmacéutica, nutricionista y Product Manager de Kobho Labs.
